Die Rezension

Während wir schlafen, sind wir offenbar die Ruhe selbst. Doch der Schein trügt. Schlaf ist kein passiver, sondern ein höchst aktiver Zustand. Körper und Geist schalten lediglich auf einen anderen Arbeitsmodus um. Das nächtliche Auf und Ab von Gehirn- und anderen Körperfunktionen führt dazu, dass wir im Schlaf keine Energie sparen. Im Gegenteil: In manchen Phasen ist unser Gehirn sogar reger als im Wachzustand und verbraucht mehr Energie als am Tag.

Obwohl unser Bewusstsein im Schlaf ausgeschaltet ist, gibt es ein...