Infarkt muss nicht sein

»Vier von fünf Infarkten wären durch einen gesunden Lebensstil vermeidbar!«, sind sich die Autorinnen dieses Ratgebers sicher. Weil der Herzinfarkt die Todesursache Nummer Eins in Europa ist, legen sie den besonderer Schwerpunkt ihres Ratgebers auf die verschiedenen Möglichkeiten der Prävention. Dazu gehören für sie vor allem eine herzgesunde Ernährung, ausreichend Bewegung sowie die Vermeidung von Nikotin und Stress. Auch wenn Letzteres ursprünglich ein lebensrettender Reflex ist, kann er zu Gefahr werden, wenn sich ...