Die Rezension: Tipps für Einsteiger
Jeden Donnerstag präsentiert das Magazin »Hauptsache gesund« im MDR-Fernsehen hilfreiche Mittel aus der Hausapotheke, um alltäglichen Gesundheitsproblemen kostengünstig und ohne Chemie zu Leibe zu rücken. Jetzt kann man die Tipps von Dr. med. Franziska Rubin auch in einem Buch nachlesen.
In ihrem Ratgeber »Meine besten Hausmittel« erläutert sie anschaulich und leicht verständlich, wie man die meisten alltäglichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Erkältungen, Blasenentzündungen oder Sodbrennen durch recht simple Hausmittel wie etwa ansteigende Fußbäder oder Kräutertees lindern kann. Zusätzlich zu den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten akuter wie chronischer Zipperlein zeigt sie auf, welche vorbeugenden Maßnahmen dabei helfen können, Körper und Seele in Balance zu halten, so dass Krankheiten gar nicht erst entstehen. Dazu tragen nützliche Hinweise zu einer gesunden Ernährungsweise, zu wirksamen Entspannungstechniken und dem richtigen Ausgleichssport bei. Informativ und übersichtlich ist auch ihr Überblick über die verschiedenen Therapieformen der Naturheilkunde von der Wassertherapie bis hin zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Wer sich bereits näher mit alternativen Heilmethoden beschäftigt hat, findet allerdings (von einzelnen Tipps abgesehen) wenig Neues in dem Ratgeber. Für Einsteiger jedoch ist der reich bebilderte Band eine guter »Erste-Hilfe-Kasten« für vielfältige Probleme und eine interessante Anregung, sich mehr selbstverantwortlich um das eigene Wohl zu kümmern.
Dr. med. Franziska Rubin: Meine besten Hausmittel. Krankheiten vorbeugen und natürlich behandeln, Zabert Sandmann 2011, 184 S.; 19,95 €.
Das »nd« bleibt gefährdet
Mit deiner Hilfe hat sich das »nd« zukunftsfähig aufgestellt. Dafür sagen wir danke. Und trotzdem haben wir schlechte Nachrichten. In Zeiten wie diesen bleibt eine linke Zeitung wie unsere gefährdet. Auch wenn die wirtschaftliche Entwicklung nach oben zeigt, besteht eine niedrige, sechsstellige Lücke zum Jahresende. Dein Beitrag ermöglicht uns zu recherchieren, zu schreiben und zu publizieren. Zusammen können wir linke Standpunkte verteidigen!
Mit deiner Unterstützung können wir weiterhin:
→ Unabhängige und kritische Berichterstattung bieten.
→ Themen abdecken, die anderswo übersehen werden.
→ Eine Plattform für vielfältige und marginalisierte Stimmen schaffen.
→ Gegen Falschinformationen und Hassrede anschreiben.
→ Gesellschaftliche Debatten von links begleiten und vertiefen.
Sei Teil der solidarischen Finanzierung und unterstütze das »nd« mit einem Beitrag deiner Wahl. Gemeinsam können wir eine Medienlandschaft schaffen, die unabhängig, kritisch und zugänglich für alle ist.